Как преодолеть страх перед автомобилем

Страх перед вождением автомобиля, является естественным для любого начинающего водителя. Поэтому не следует считать, что вы обладаете какой-либо особой фобией. Однако, необходимо научиться контролировать свои эмоции, что позволит сконцентрироваться на обучении и преодолеть страх перед автомобилем максимально быстро.

Прежде всего, необходимо разобраться в причинах, из-за которых вы боитесь садиться за руль. Как правило, основными из них являются неуверенность в собственных силах и боязнь ответственности.

К большому сожалению техника преподавания в большинстве автошкол такова, что не дает полноценного овладения навыками, а лишь некоторую базу.

Страх перед управлением автомобилем, также способствует просмотр передач и роликов в Интернете о дорожно-транспортных происшествиях, и в голову постоянно лезут нехорошие мысли, которые лишь усиливают боязнь.После того, как мы разобрались с причинами появления страха, можно приступать и к борьбе с ним.

Итак, девушки, по своей природе сильно подвержены паническим состояниям, которые попросту недопустимы за рулем. Помочь совладать с собой вам помогут различные упражнения, направленные на восстановление нормального дыхания и борьбу со стрессом.

Как только вы чувствуете, что начинаете нервничать, начинайте делать медленные вдохи и выдохи, стараясь при этом, максимально расслабить все мышцы туловища. Упражнение выполняйте по нескольку раз в день и уже совсем скоро вы почувствуете реальный эффект от него, который поможет не только при вождении автомобиля, но и любых других стрессовых ситуациях, которые возникнут в вашей жизни.

Следующим важным моментом является психологический настрой. Перед тем, как совершить какое-либо действие, заранее прокрутите его в своем воображении. Например, на первых уроках по вождению представьте со стороны, как вы подходите к автомобилю, открываете его, садитесь, заводите двигатель, нажимаете педали в правильной последовательности и так далее.

На то, чтобы преодолеть страх перед автомобилем вам понадобится некоторое время. Важно не только научиться водить автомобиль и выучить правила дорожного движения, но и выработать определенные привычки и навыки. Среднее время, после которого человек начинает ощущать удовольствие от управления авто, составляет от года до двух. Если вы прислушаетесь к нашим советам, которые даны выше, то сможете существенно сократить его.